SUOMEN MUAYTHAI - LIITTO

Thainyrkkeilyliiton keskustelusivut
Tänään on Su Loka 22, 2017 8:19 pm

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: Ma Kesä 26, 2017 2:04 pm 
Poissa
Uusi jäsen

Liittynyt: Ma Kesä 26, 2017 1:59 pm
Viestit: 1
Terve,

Onko muilla kokemuksia tenniskyynärpään/kyynärpään kipuilun kanssa treenaamisesta?
Miten kauan on mennyt parantumiseen ja oletteko malttaneet pysyä erossa säkistä/pistareista tai sparraamisesta?

Itsellä on nyt neljättä viikkoa kyynärpää sen verran kipeä ettei vieläkään uskalla jatkaa treenaamista ja nyrkkeilyhammasta kolottaa pahasti.
Onko vinkkejä kyseisen vaivan paranteluun? Venyttely, kylmähoito ja lepo on ollut hoitona viimeiset viikot, mutta huomattavaa parannusta ei tunnut tulevan.

Muutaman kerran olen säkkiä kokeilut mäiskiä ja kipu kovenee huomattavasti tämän jälkeen..

Kertokaa omia kokemuksia, ja kiitoksia vastauksista jo etukäteen :)


Ylös
 Profiili  
 
ViestiLähetetty: Ti Kesä 27, 2017 10:46 pm 
Poissa
Jäsen
Jäsen
Avatar

Liittynyt: La Elo 30, 2003 12:06 pm
Viestit: 166
Paikkakunta: Oulu
No se riippuu tietenkin vaivan asteesta ja siitä miten sitä kuntoutetaan. Kesto on päivistä vuosiin. Jos hakkaat säännöllisesti sitä säkkiä niin se ei parane ikinä.

Et tullut ajatelleeksi ottaa säkillä pelkästään toisella kädellä plus potkuilla?

_________________
Joka päivä voi tiiliskivi pudota päähäsi.


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
POWERED_BY
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com
[ Time : 0.096s | 15 Queries | GZIP : On ]