In english

FAQ

Tällä sivulla vastataan  Muay Thaista usein kysyttyihin kysymyksiin.

K: Mitä eroa on thainyrkkeilyllä ja potkunyrkkeilyllä?

V: Vaikka thai- ja potkunyrkkeily ovatkin maallikon silmin lähellä toisiaan on todellinen ero samaa luokkaa kuin esim. jääkiekolla ja jääpallolla.
Muay Thai, Thaiboxing, Thainyrkkeily: on lähes kaksituhatta vuotta vanha kamppailulaji joka sai nykyisen muodonsa vasta 1930 - luvulla. Sen aikaisien brutaalien otteluihin vuoksi laadittiin painoluokat, säännöt ja ottelijoiden piti ruveta käyttämään nyrkkeilyhansikkaita. Sitä ennen thainyrkkeily, alkuperäiseltä nimeltään Muay Thai, oli sotilaitten taistelutaitoja ylläpitävä kamppailulaji.

Thaimaan kansallisurheilulaji Muay Thai, on täyskontaktilaji jossa otellaan nyrkkeilykehässä. Thainyrkkeilyn tekniikka-arsenaaliin kuuluvat potkut sääriluulla, potkut jalkapohjalla, polvipotkut, kyynärpäälyönnit, nyrkkeilylyönnit ja pystypainia muistuttavassa lähiottelussa suoritetut heitot.

Kiellettyä thainyrkkeilyssä on kaatuneen vastustajan potkaiseminen, selkään kohdistuvat iskut, pureminen, sylkeminen, puskeminen, kamppaaminen, epäurheilijamainen käytös, jalkakiinniotettuna ryntääminen ja kehäköydestä tarttuminen.

Ennen ottelua ottelijat suorittavat perinteisen rituaali- verryttelytanssin Ram Muayn, jolla kunnioitetaan omaa "camppiä" (=harjoittelupaikkaa, seuraa) ja valmentajaa. Lisäksi tanssilla uskotaan otettavan vastustajasta henkinen yliote.

Ottelun arvostelussa otetaan huomioon tekniikka, osumat, hyökkäysaktiivisuus ja puolustustaidot.

Osumat "arvostusjärjestyksessä":

  1.  potku päähän, kyynärpäälyönti päähän, polvi vartaloon/päähän (amatööriotteluissa polvi päähän Suomessa kielletty)
  2.  potku vartaloon
  3.  potku jalkoihin, lyönti päähän/vartaloon, heitot

Muay thaissa ei ole vyöarvoja, semi-kontakti otteluita tai erityistä salikuria. Ottelussa ottelijat käyttävät "numeroa liian isoja" nyrkkeilyshortseja ja nyrkkeilyhansikkaita. Amatööriotteluissa voidaan käyttää lisäksi myös kypärää, rintasuojaa ja säärisuojia.

Thaimaassa lajin kilpailijoita on arviolta 55 000. Muay Thaita opetetaan Thaimaassa "cämppien" ohella myös kouluissa ja armeijassa.

Potkunyrkkeily, kickboxing: Thainyrkkeilystä innostuneena japanilaiset ja etupäässä amerikkalaiset kehittivät oman lajinsa, potkunyrkkeilyn. N. 50 vuotta vanhassa Potkunyrkkeilyssäkin saa lyödä, mutta potkia saa vyötäröstä ylöspäin ja low-kick otteluissa jalkoihinkin. Alunperin potkunyrkkeilyssä sai potkia myös jalkoihin ,mutta nykyään järjestetään sekä ylä- että alapotku otteluita. Potkutekniikoita potkunyrkkeily lainaa karatesta ja thainyrkkeilystä. Otteluiden arvostelut poikkeaa huomattavasti toisistaan esim. lyöntien arvostus potkunyrkkeilyssä on suurempi. Selvin tunnusmerkki on potkunyrkkeilijöiden yleensä käyttämät pitkät housut. Potkunyrkkeilyssä myönnetään vyöarvoja.

Kiellettyä: polvipotkut, kyynärpäälyönnit, lähiottelu, jalan kiinniotot, suorat potkut jalkoihin. Alle 6-9 potkua per erä.

K: Miten Muay Thai otteluissa kannustetaan?

Thaimaassa, jossa kannustus on vedonlyönnistä johtuen äärimmäisen kiivasta, tulee Muay Thai otteluihin ihan oma lisänsä kannustushuudoista. Omaa suosikkiaan voi kannustaa huutamalla "oii" joka kerta kun suosikki potkaisee, lyö ym. ( seuraa kulma-avustajien kannustamista ). Lähiottelussa huuto "tii" tarkoittaa polvea ja tällä yllytetään suosikkia potkaisemaan polvella. Ja tätä huutoa seuraa varmaankin taas "oii" huuto.

Yleisö sekä ottelijat nauttivat otteluista paljon enemmän jos kannustus on "oii" huutojen täyttämää. Se kannustaa ottelijoita yrittämään vielä yhden kerran ja yleisökin nauttii enemmän kun tunnelma on kuin Thaimaan huippu Muay Thai stadionilla Lumpinilla!

K: Mitä tarkoittaa tuloksissa lyhenteet TKO,KO ja WO?

Lyhenne TKO tarkoittaa technical knock out, eli se voidaan merkitä tulokseksi, jos ottelu keskeytetään kolmannen luvunlaskun jälkeen. Muay Thai ottelussa ei voi laskea kuin kolme kertaa luvunlaskua. Tekninen tyrmäys voi tarkoittaa myös ottelua joka päättyy kun kehätuomari keskeyttää ottelun ottelijan vamman takia esim. haava. Lääkäri ei voi keskeyttää ottelua. Myös luovutus kesken ottelun merkitään TKO.

Lyhenne KO tarkoittaa knock out, eli ottelijan on kyvytön jatkamaan ottelua lattiaanlyönnin jälkeen, eikä ottelija ehdi palautua lattiaanlyönnistä, ennenkuin kehätuomari on laskenut kymmeneen.

Lyhenne WO tarkoittaa walk over, eli vastustaja luovuttaa ottelun ennen ottelua. Tämäntyyppisiä tuomioita nähdään vain turnauksissa, joissa peruuntumisia tapahtuu loukkaantumisten ja sairastumisten vuoksi.

Kun kehätuomari laskee ottelijalle lukua lattiaanlyönnistä, hän antaa ottelijalla 10 sekuntia aikaa palautua iskusta. Luvunlaskun aikana kehätuomari arvioi onko ottelija kunnossa jatkamaan ottelua, jolloin luku pysähtyy 8:n tai viimeistään 9:n. Mikäli ottelija ei pysty jatkamaan ottelua, kehätuomari jatkaa luvunlaskemista kymmeneen asti ja päättää ottelun.

Salikilpailut, jotka ovat luonteeltaan tekniikkakilpailut on vastustajan tahallinen tyrmääminen kielletty.

K: Kuinka alasuojat sidotaan kunnolla kiinni?

Muay Thai otteluissa miehillä ainoat sallitut alasuojat eli metallisten alasuojien sitominen aloitetaan solmimalla ensiksi ylänarut taakse yhdellä tavallisella solmulla. Tämän jälkeen naruja lähdetään kiertämään yhdeksi, ottamalla molemmista naruista kiinni ja pyörittämällä naruja niin kauan kunnes narut ovat kiertyneet toisiinsa. Juuressa on edelleen se yksinkertainen solmu.

Tämän jälkeen otetaan alanaru ja solmitaan se yksinkertaisella solmulla yhdeksi punotun ylänarujen kanssa. Sitominen päätetään vetosolmuun, joka on helppo sitten ottelun jälkeen avata vetämällä yhdestä narusta.

Tämä sitomistapa on opittu Thaimaasta ja se soveltuu erinomaisesti ottelemiseen.

Harjoituksissa, metalliset alasuojat kannattaa solmia alanaru toiseen ylänaruun ristiselän kohdalle ja solmia sitten vain yksi solmu lantion sivulle, josta suojat saa auki ja kiinni. Ennen pysyvää takasolmun tekemistä, kannattaa ylänarua siirtää siten että solmun saa helposti solmittua lantion sivulle, eikä taakse. Näin naruihin syntyy valmis lenkki johon toinen jalka pujotetaan ja kaksi vapaata narun päätä, jotka solmitaan lantion sivulle.

K: Miten thainyrkkeilijät kovettavat sääriluita?

Tämä kysymys on todella yleinen aloittelijoiden keskuudessa, mutta thainyrkkeilijät eivät koveta sääriluita mitenkään erityisemmin. Sääret kyllä rustottuvat ajan kuluessa, mutta ne kipeytyvät otteluissa kokeneemmillakin ottelijoilla. Salilla sparratessa kannattaa muistaa: ei potkita täydellä teholla ja ostetaan kunnon säärisuojat heti alussa. Sääret kipeytyvät huomattavasti vähemmän tällä tavoin. Lisäksi, tekniikan ja sparrisilmän kehittyessä tulee vähemmän turhia kolhuja jalkoihin ja polviin.
Säärtä voi totuttaa kontaktiin potkimalla kovia säkkejä, mutta kotikonstein säärtä ei kannata yrittää kovettaa.

K: Miten paljon otteluissa tulee vammoja?

Säärivammat ovat yleisiä, mutta niistä selviää lähes aina jääpussilla. Joskus voi tulla hiukan mustaa silmää, mutta luitten, nenän tai hampaiden murtumia/katkeamia ei ole Suomessa juurikaan tapahtunut viimeisen 15 vuoden aikana. Ammattilaisotteluissa voi tapahtua hiukan enemmän, mutta hyvä thainyrkkeiljä osaa suojautua kovilta iskuilta. Thainyrkkeily on huomattavasti turvallisempi laji kilpailutasollakin kuin mikä tahansa palloilulaji.

Suomen Muay Thai - liitto ry:llä on pakollinen kilpailuvakuutus kattamaan harjoituksissa ja kilpailuissa mahdollisesti tapahtuvat vammat.

K: Koskeeko thaimaalaisiin vähemmän kuin länsimaalaisiin?

Ei tietenkään. Thaimaalaisetkin ovat ihmisiä siinä missä muutkin ja he eivät myöskään ottele huumattuina, kuten joskus kuulee väitettävän. Salaisuus "kivunsietoon" on ottelussa kehossa erittyvä adrenaliini, joka peittää kivuntunteen jännitystä aiheuttavassa kilpailutilanteessa. Lisäksi sääriluut rustottuvat hiukan ajan myötä ja kestävät näin kovempaa kontaktia. Vaikkakin johonkin paikkaan sattuisi, ei hyvä thainyrkkeilijä koskaan paljasta kipua vastustajalleen, joka luonnollisesti osaisi käyttää tilannetta hyödykseen. Kovakuntoiset vartalon lihakset eivät vaurioidu lainkaan kovistakaan iskuista. Potku mikä saattaisi vammauttaa huonokuntoisen ihmisen, ei vaikuta mitenkään jos lihaksisto on kunnossa.

K: Miksi thaimaalaiset on niin nopeita?

Thaimaalaiset ovat nopeita siksi, että he harjoittelevat kaksi kertaa päivässä 10 - 15 vuoden ajan. Länsimaalaisetkin pääsevät kyllä ihan samalle tasolle kovalla harjoituksella.

K: Voittaako Thaimaassa vain tyrmäämällä?

Monet ulkomaalaiset ovat väittäneet ettei Thaimaassa voita thaimaalaista kuin tyrmäämällä. Väite ei pidä paikkaansa. Lähes suurin osa länsimaalaisista ei tiedä tai ymmärrä Muay Thai - sääntöjä ja luuleekin, että lyönneillä voitetaan otteluita. Thaimaalaiset tuomarit eivät koskaan vedä kotiin päin.

K: Miten nopeasti alkeiskurssin jälkeen pääsee ottelemaan?

Riippuen harjoitteluinnosta, mutta n. 3 - 6 kk:n kannattaa lähteä kokeilemaan salikilpailuihin. Kilpailuihin kannattaa lähteä kun perustekniikat on jotensakin hallussa ja kuntoa löytyy kolmeen erään.

K: Onko saunominen helpoin tapa tiputtaa painoa otteluun?

Hikoilu ei koskaan saa korvata laihduttamista ja se ei ole edes vaihtoehto painonpudotukselle. Oikea tapa on pudottaa painoa 1 - 1,5 per viikko. Jos harjoitusvaa'alla on muutama sata gramma ylipainoa, voi tuon tietenkin hikoilla pois. Pitää muistaa vain korvata pois hikoiltu neste ja mineraalit oikein, muuten suorituskyky laskee.

K: Onko hyötyä thainyrkkeilyssä jos on harrastanut muita lajeja aikaisemmin?

Oikeastaan ei suuremmin. Nyrkkeilystä on hyötyä, mutta yleisemmin on parempi aloittaa "puhtaalta pöydältä". Tietenkin kaikenlainen muu urheilu on aina hyödyksi.

K: Onko Muay Thai:ssa vyöarvoja?

Ei ole. Muay Thain harjoittelu- ja kilpailumaailma on erittäin lähellä nyrkkeilyä. Muay Thai:ssa ei ole myöskään pakollisia harjoitusvaatteita eikä erityistä salikuria.

K: Miksi ottelun jälkeen vastustajan kulmasta annetaan vettä?

Thaimaassa ottelun jälkeen vastustajan kulma tarjoaa vettä vastustajalle ystävyyden eleenä. Samoin myös useat otttelijat kulkevat kaulakkain tai halailevat kovan matsin jälkeen. Se osoittaa miten herrasmiesmäisestä lajista Muay Thaissa on loppujen lopuksi kysymys.

K: Kuinka käsisiteet sidotaan?

Käsisiteiden sitomisessa on tärkeää, että siteet tukevat rannetta,paukaloa ja rystysiä. Siteiden tulee peittää rystyset kokonaan. Sidottaessa on hyvä pitää kättä nyrkissä, aina kun "rulla" (kohta 1) ei ole sidottavan käden kämmentä vasten.

Kun lyönteihin alkaa tulla voimaa ja rystyset kipeytyä, voi rystysille jättää peni sidepinkka ennen kuin alkaa kiertämään siteitä rystysten ympäri.

Kun kädet sidotaan hyvin ottelua varten, rystysten päälle laitetaan yksi sidepinkka ja toisella siteellä sidotaan kädet. Lisäksi käden kämmenselkä teipataan reunasta reunaan. Kämmenpuolelle teippiä ja sidettä laitetaan mahdollisimman vähän. Näin nyrkistä saadaan ulospäin lähes taipumaton, säilyttäen nyrkin muoto mahdollisimman hyvin. Paksu pinkka rystysten päällä taas vaimentaa rystysille tulevaa iskua, kun otellaan ammattilaisotteluita pienillä hansikkailla.